为了避免慢阻肺的反复发作，大家一定要重视对慢阻肺的防治。哈尔滨忠山中医医院于伯琴表示：积极接受治疗，提高身体的免疫功能，以避免身体病情的加重或进一步发作。
1.慢跑。慢跑是锻炼全身的有氧运动，适合轻微慢阻肺患者进行，养成慢跑的习惯能够有效提高肺活量，并且适当的户外运动可以提高身体感受温度变化的能力提高身体的抵抗力减少感冒的发生。
2.散步。散步对于慢阻肺患者来说是一项很好的运动，在饭后进行适当的散步除了可以增强肺活量还能有助于食物的消化与吸收，运动以不让患者感到劳累为主，每天如果能增强一点点，长期下去也能有所收益。
3.吹笛式呼吸。患者在家里或每当感觉呼吸急促时可以进行练习。调整到一个舒适的位置坐下，放松身体在在保持嘴部闭合的状态下用鼻子缓慢呼吸，撅起嘴部假装在吹口哨或吹蜡烛，尽量使呼气时间长于吸气时间。吹笛样呼吸是慢阻肺患者最常用的呼吸练习，有助于减缓呼吸，从而使更多的气体进出肺部。提高患者的运动能力。初次尝试需要集中注意力，吹笛式呼吸应该在呼吸正常时每天都进行练习。
4.腹式呼吸。坐或者躺在一个舒适位置放松身体，将双手放在腹部，在保持嘴部闭合的状态下用鼻子缓慢呼吸，直到感觉肺部充满空气像气球一样充气，同时腹部向外移动。再缓慢的呼气，吸气的时候腹部隆起，呼气的时候腹部塌陷，胸部不动。尽量保持呼气时间长于吸气时间，每次锻炼10分钟左右并且集中在腹部上下，轻轻按压腹部，同时呼吸时提倡使用隔肌。变患者的胸式呼吸为腹式呼吸。
5.太极拳。太极拳是一项在我国具有广泛群众基础的传统运动项目，从诞生至今一直受到人们的青睐，广场、公园打太极拳的人们到处可见。因为太极拳活动不剧烈，可运动时间长，它采用深而慢的腹式呼吸法。太极拳是有氧状态下，也就是说运动过程中体内不缺氧，太极拳正好迎合了长时间慢速运动的特点，提高呼吸系统的功能。
哈尔滨忠山中医医院温馨提醒：在日常生活中，大家就应当要积极锻炼身体，有意识地去锻炼机体的呼吸功能，需要注意的是，要选择运动项目的是，应当要量力而行，结合自身实际情况，进行适当的运动锻炼，才能更好锻炼肺功能。
医生提醒：患者如果有反复咳嗽应该及时到医院就诊，确诊为变异性哮喘以后进行规范化治疗，以免错过治疗时机，演变成难治的典型支气管哮喘病。文章内容有限，希望对您有所帮助，如果您还有什么想要了解的，可以直接咨询我们的在线医生。
