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“立春方一日 百草已回生 水渐三分暖 百病易入侵”小伙伴们,你们知道吗?今天是立春啦!也就是说我们和冬天说拜拜了,时间过得超级快有木有!立春不仅是二十四节气中的第一个节气,而且还是一个重要的节日,在天文意义上它标志着春季的开始。乍暖还寒时,我们在饮食和生活作息方面应该注意些什么呢?
我国自古为农业国,春种秋收,关键在春。民谚有“一年之计在于春”的说法。旧俗立春,既是一个古老的节气,也是一个的节日。天子要在立春日,亲率诸侯、大夫迎春于东郊,行布德施惠之令。
迎春:迎春是立春的重要活动,事先必须做好准备,进行预演,俗称演春。迎春是在立春前一日进行的,目的是把春天和句芒神接回来。迎春设春官,该职由乞丐担任,或者由娼妓充当,并预告立春之时。
踏春:立春后,人们在春暖花开的日子里,喜欢外出游春,俗称出城探春、踏春,这也是春游的主要形式。
咬春:立春时有自己的食品,主要是春饼、萝卜、五辛盘等,在南方则流行咬春吃春卷。其实咬春并不限于此,除解困外,主要是通气,使人保持青春不老。五辛盘是由五种辛辣食物组成,用葱、蒜、椒、姜、芥等调和而成,作为就餐的调味品。
句芒神:句芒为春神,即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身,执规矩,立春之日民间习俗主春事。在周代就有设东堂迎春之事,说明祭句芒由来已久。山东迎春祭句芒时,根据句芒的服饰预告当年的气候状况:戴帽则示春暖,光头则示春寒,穿鞋则示春雨多,赤脚则示春雨少。
鞭春牛:鞭春牛,又称鞭土牛。盛行于唐、宋两代,尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后使鞭土牛风俗传播更广。鞭春牛的意义。限于送寒气,促春耕,也有一定的巫术意义。山东民间要把土牛打碎,人们争抢春牛土,谓之抢春,以抢得牛头为吉利。除了黄历上有春牛图外,各地年画中也普遍刻印春牛图,作为春节期间的吉祥图。
春天人体各组织器官功能活跃,需要大量的营养物质,供给机体活动和生长发育的需要,饮食则应遵循养肝明目、减酸增甘、通利肠胃的原则。可以多吃点豆子类的食物,或者韭菜、香椿、海带、瘦猪肉、山药等食物。由于春季气候开始转暖,风干物燥,应多吃些多汁蔬果,如西红柿、萝卜等,也能为人体补充水分。
哈尔滨中山哮喘病医院的医生指出,立春时节,也是哮喘、支气管炎等呼吸疾病的高发时期。究其原因,除了初春气候变化大,易引起上呼吸道感染或气管痉挛;还与空气中大量的花粉、尘螨等过敏源有关。因此,有呼吸疾病史或是有过敏性体质的人,应该有意识地远离常见的过敏源,谨防哮喘的。
积极预防 主动出击效果明显
哈尔滨中山哮喘病医院的医生提到,有呼吸疾病史的患者要从生活细节入手,注意自我防护。春暖乍寒,气温起伏明显,应根据天气变化及时增减衣服,尤其是体弱多病的老年人,要随着气温升高逐渐减衣,多捂一捂,以免冷风侵袭。
为了方便呼吸疾病患者前来就医,哈尔滨中山哮喘病医院节假日不休,医生照常坐诊。如果您还想了解更多关于呼吸疾病预防和治疗的问题,可以点击“在线咨询”或是拨打24小时医生康复热线:0451—55693322,在线医生将耐心为您解答问题。
医生提醒:患者如果有反复咳嗽应该及时到医院就诊,确诊为变异性哮喘以后进行规范化治疗,以免错过治疗时机,演变成难治的典型支气管哮喘病。文章内容有限,希望对您有所帮助,如果您还有什么想要了解的,可以直接咨询我们的在线医生。
医生提醒:患者如果有反复咳嗽应该及时到医院就诊,确诊为变异性哮喘以后进行规范化治疗,以免错过治疗时机,演变成难治的典型支气管哮喘病。文章内容有限,希望对您有所帮助,如果您还有什么想要了解的,可以直接咨询我们的在线医生。