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今日是我国二十四节气中的“立冬”，正值秋冬交替冷暖多变，人体一时难以适应，容易引发各类“季节病”。在此提醒广大市民除了平日多关注天气预报，及时增减衣物外，还要在饮食方面注意，要尽量少吃生、凉食物，多吃熟食和暖食，以增强抵抗力，预防季节病。
昨日，记者走访各医院发现，近期呼吸系统疾病，如哮喘、过敏性鼻炎等疾病多发，哈尔滨中山哮喘病医院哮喘医生说，市民除了平日多关注天气预报，及时增减衣物外，还要在饮食方面注意，要尽量少吃生、凉食物，多吃熟食和暖食，以增强抵抗力，预防季节病。
从立冬开始，寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。江兵介绍，立冬时节的营养应以增加热能为主。
可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。
哈尔滨中山哮喘病医院医生说，市民在平时生活中如果发现自己有咳嗽上火、咳黄痰等症状，就要注意是否有呼吸道感染的可能。
在这个季节应多吃一些具有生涩润燥、消食止渴、清热化痰、固肾润肺功效的食物。多种慢性支气管炎易发或的时期，所以，本身患有心脑血管疾病或支气管哮喘的病人，尤其是老年慢性支气管病人，要特别注意对身体的防护，对身体做个检查。
慢性支气管炎患者要根据气温变化添加衣物，早上别太早晨练，少食或不食辛辣食物，可吃点冰糖雪梨止咳化痰。而慢阻肺患者要坚持戒烟。到空气污染的环境中去。
此外，由于天气寒冷，人体会自动需求较高热量，导致食欲提高，多食暴饮也易使胃肠负担加重，引起腹泻、恶心等症状。
哈尔滨中山哮喘病医院医生提醒，上班族尽量不要长时间地保持坐姿过度疲劳而不胜风寒。有高血压、心脑血管病史的老人应该适当调节晨起锻炼的时间，身边应有家人陪伴照顾，如感到胸闷、头晕等异常变化，要及时到医院就诊。如有问题，请直接点击“在线咨询”，也可拨打24小时医生康复热线：0451—55693322，祝广大呼吸病患者安稳过冬!
医生提醒：患者如果有反复咳嗽应该及时到医院就诊，确诊为变异性哮喘以后进行规范化治疗，以免错过治疗时机，演变成难治的典型支气管哮喘病。文章内容有限，希望对您有所帮助，如果您还有什么想要了解的，可以直接咨询我们的在线医生。
医生提醒：患者如果有反复咳嗽应该及时到医院就诊，确诊为变异性哮喘以后进行规范化治疗，以免错过治疗时机，演变成难治的典型支气管哮喘病。文章内容有限，希望对您有所帮助，如果您还有什么想要了解的，可以直接咨询我们的在线医生。
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擅长：慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺、肺气肿、肺纤维化等，有着深厚的医学理论基础和丰富的临床经验。
